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练武术以后,你会收获了很多很多……

分类:会馆资讯 作者: 发布:2018-12-15 14:28:11

从你练武术那天开始,内在的变化就开始了。武术,让你慢时光中享受生命的愉悦,为你开启一段美丽的人生旅程!练武术后,你变了……



变得更靠谱


相信所有热爱武术的人都能感觉到,武术不仅是对体能的修炼,其实也会影响到人们的心境。当你每天为了一个目标而努力时,你会变得更容易专注某事,也更在乎目标对于你的价值,当这种心态转移到工作上,你的老板就会发现你原来是一个这么靠谱并且有价值的人。



更能感受到自然的美好


你是不是觉得,不管下雨、下雪、刮风……你原来都是待在空调间里的守者;再想想,你有多久没有出去感受过大自然的变化了?出去练武术吧,这些天气其实也并没有那么可怕,融入它们,其实你也会被大自然的活力影响到,变越来越阳光。




睡得更香


国外武术研究小组调查发现,经常练武术的人,由于肌肉和关节经常受到深层刺激而需要自我修复,身体会自动调整到更容易深度睡眠的状态。所以这些人会比从不运动锻炼的人提前入睡20分钟,并且更容易进入深层睡眠状态。




帮你击退拖延症


10年前说到心理病时,我们说最多的是“大家都有强迫症”;可是现在变成了“我们都有拖延症”。因为事情越来越多,人们越来越懒,执行力也越来越差,至连晚上睡觉都要拖延。每天定时定量的计划武术练习,会让你变得更有效率,身体也会变得越来越健康。



和你的体虚说“拜拜”


研究表明,训练:需要6周,自己才能注意到你身体的变化。需要12周,朋友才能注意到你身体的变化。需要18周,剩下的人才能注意到你的变化。坚持一年,你的整个气质与气场将会发生美好的变化。如果你爱上了武术训练,你也能很快收获一副满意的健康。



增强体内的骨密度


其实,只要每周拿出三天时间去训练,坚持半年,你的全身骨骼就会因为刺激,变得更加强韧,而且日晒会促进体内维生素D的合成,增加骨质的密度。



每年省下几千元医药费


也许你会说,武术年交有些贵?“找个好医院也不便宜”可是当你真正学了之后,就会发现好像自己已经有日子没有感冒发烧了。没错,经常练武术可以提高身体的免疫力,你会变得更容易适应变化的温度、湿度和其他环境因素,也就不会那么容易生病了。



思维更敏锐


美国伊利诺伊州立大学的研究发现,经常时间的体育锻炼的人,对事物的反应时间减低15%左右,虽然这个时间只是大约0.03秒,但足以让别人觉得你更敏锐更在意别人说的每一个细节,而它也会让你更容易给他人留下一个好印象。



所以你还有什么理由不选择武术呢

快来加入我们一起训练吧

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